好好生活、慢慢吃就源G：1年實驗證明，減重30公斤全紀錄0710107
達文西筆記
藝術竊案
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一回神，竟然輕輕鬆鬆從95kg減到65kg！
比方說，用餐時拿起酒杯就得放下筷子。
想小酌的日子搭配一盤微醺美人拼盤，享用恰到好處的份量
改以美容用品來犒賞自己減重的成績，而非吃到飽。
要在不覺得勉強的時段嘗試運動等等。
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一年減30公斤 ！我怎麼辦到的？請看！
苗條美人vs.胖美人 生活習慣超級比一比
苗條美人胖美人
在啤酒屋梅酒+冰塊，慢慢喝。(勝) 大口大口呼乾啦！
在迴轉壽司店大概只吃4、5盤。(勝)8盤輕輕鬆鬆解決掉！
在便利商店只拿蔬菜三明治。(勝) 最愛豬排三明治。
聚餐的時候通常只有一個胃~~(勝)主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。
洗澡的方式會享受泡澡的樂趣。(勝) 只選擇淋浴「沖沖」了事。
吃東西的順序喜歡吃的先吃。(勝) 喜歡吃的留到最後大吃一頓！
犒賞自己的選擇買化妝品或是小首飾。(勝)慶祝=吃到飽！！
神經科醫師 名越康文 特別推薦
就我所知，這是日本唯一一本能帶領心靈過度軟弱、沒用的減重失敗者
走向勝利的紀實漫畫。
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0710107
好好生活、慢慢吃就源G：1年實驗證明，減重30公斤全紀錄
後記
在許多減肥書中，能夠挑上這本書，真的非常謝謝您。
從二○一二年開始的假想美女生活，
已經過了一年，一回神才發現，
我的身體每個月一點一點地變得更苗條。
為了減重而開始的，
假想美女生活，現在已經深深融入我的生活，
我不再覺得這是減重或者是飲食限制，
而成為一種固定的生活習慣。
對於再三復胖的我，
最重要的或許不是「變瘦的方法」，而是「不變胖的生活」。
老實說，在這次減重前，
我曾經以為，「可能再也瘦不下來了……」
但是這一年對我來說，
似乎是從「今後也一直是胖子」
轉變為「今後我會愈來愈苗條」的一大分歧點。
現在我的體重65公斤，還稱不上是苗條美人。
今後也會持續假想美女生活，向苗條美人邁進。
最後，要向本書執筆時許多提供協助的朋友，
致上我最深的謝意。
所有在減重路上的同志們
GOOD LUCK！一定沒問題的！
渡邊本
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珠寶世界11.12月2011第44期 每日好書推薦
珠寶世界11.12月2011第44期
?帶你逛台北東區珠寶圈
上一期介紹了台北忠孝東路四段的216巷珠寶商圈，不過整個東區還有更多令人著迷、特色紛呈的珠寶精品店，本期編輯部再度「一步一腳印」，走訪忠孝敦化及國父紀念館兩大商圈的珠寶店；不論是在幽靜巷弄內的雅致店家，或是在大馬路上的氣派店面，都有著令你意想不到的寶貝喔！
產量日漸稀少的紅寶石，身價可媲美稀少的彩鑽，就讓faidee輝帝公司帶我們進入迷人的紅色世界。九月份是亞洲的珠寶月，重要的展會如曼谷、香港、深圳，我們都有來自現場的報導。寶石學的知識，大家從各種媒體、書本上或多或少都有認知，不過有哪些是理論沒說的事呢?經驗豐富的繆老師特別將實務與理論對照，呈現更多書本以外的真實世界。
台灣寶玉石文化創意產業推動計畫執行至今，可說是進入最重要階段。群聚品牌「玉見台灣」即將於11月在台北及北京兩大國際珠寶展中展出，設計師專為品牌所設計的產品也陸續開始量產。在這過程中，特別要感謝許多廠商勞心勞力、無怨無悔的付出，為了堅持品質，許多大老闆親自切磨寶石、鑲嵌，或是親自走訪全省各地做市場調查，周末加班更是家常便飯，但卻很少聽到怨言，每次接到電話都是聽到他們開心的分享成果。藉此小小版面，向這些為珠寶業打拼英雄致敬!
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珠寶世界11.12月2011第44期
慧眼獨具 輝帝紅寶享譽世界
'輝帝品牌創立於1905年，距今已有一百多年的歷史，是一家經營天然與熱處理緬甸紅寶石的家族企業，並以「紅鑽」級別的頂級鴿血紅寶石聞名於世。他們也是現今最大的頂級紅寶供應商之一，所有的原料都產自輝帝在緬甸孟谷(Mongok)和孟修(Mong Hsu)的礦山，再送到泰國的Chantaburi的工廠進行加工。從產品的切割到拋光都經過嚴格的層層檢驗，因為紅寶石的完美切工和拋光處理直接決定了價值。
由於現任負責人Lunia三兄弟慧眼獨具，能選出高品質原石並活用切工的專業知識，使得每顆紅寶石都像鑽石一樣有閃亮的光芒，也都有瑞士GRS的鑑定證明，在這裡你能用自己專業的眼光找到你想像中最美好的紅寶石。
每顆出自輝帝的紅寶石都有最好的光澤，而輝帝的成品都是由世界著名的設計師科倫先生(James W. Currens)一手打造的，科倫先生在國際珠寶設計界享有卓越聲譽與名望，也曾多次獲得世界設計大獎，他秉著匠心獨具的巧思和鑲嵌技術，融入大自然的概念與徹底革新珠寶傳統的想法，也使得輝帝的紅寶石廣受國際市場青睞。
憑藉著家族多年來的專注經營，輝帝在業內獲得良好的評價，亦擁有為頂級紅寶石供應商的美譽。因為時時站在顧客角度並精準掌握每一環節，一條龍的流程讓輝帝出品的紅寶石永遠都是極品。
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?帶你逛台北東區珠寶圈
上一期介紹了台北忠孝東路四段的216巷珠寶商圈，不過整個東區還有更多令人著迷、特色紛呈的珠寶精品店，本期編輯部再度「一步一腳印」，走訪忠孝敦化及國父紀念館兩大商圈的珠寶店；不論是在幽靜巷弄內的雅致店家，或是在大馬路上的氣派店面，都有著令你意想不到的寶貝喔！
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- 刊別：雙月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：寶之藝
- 出刊日：2011/11/5
- 出版地：台灣
- 語言：中文
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